誰でも参加自由　オボクリニックのリライフアカデミー

リライフの意味は、文字通り、「蘇生」「蘇り」

リライフアカデミーでは、自分の感覚、感情や認知の歪みに気付くことで、健全な習慣、診察やカウンセリングの中で得た学びを身につけ深めるサポートをしています。

週一回から幅広い方が参加でき、哲外先生、真理子先生をはじめオンラインセミナーでお馴染みの伸一先生、香峰子先生、光子先生による様々なリライフ限定講座に参加できたり、ストレッチ、気功スワイショウ、呼吸法など身体的アプローチも充実。

今回は、具体的な取り組み内容、参加者の皆様のリアルな声など、リライフプログラムについて詳しくご紹介したいと思います！
 
 
〜自己開放・自己肯定育成プログラム〜

「リライフアカデミー」とは

自分の人生を輝かせ、良好な自分関係、人間関係、社会との関係を築くためのノウハウを学べる安心安全の場を提供しています。

・長期間休職していたので、社会復帰の準備をしたい
・地域の集まりに参加しても、打ち解けられない
・うつ病等の治療の総仕上げとして利用したい

など、さまざまなステージの方にご利用いただけます。
マン・ツー・マン指導で身についた本来の自分を輝かせる生き方を、集団の中で実践していきます。



★具体的な取り組み内容★

1. 本当の自分を温かく見守る
自己を卑下・否定しないことが主眼になります。社会参加は、あくまでもその延長に過ぎません。「病気ではないが、周囲となじめない」という方にもお勧めします。

2. 生活リズムを整える
起床時間や就寝時間を一定にすることで、交感神経が活発な午前中を活動的に過ごすことができます。悩みやストレスに関しては、病気のように「完全に治癒する」ことを目的とするのではなく、あたかも波を悠々と乗り越えるような上手な付き合い方をしていくことが大切です。

★ 授業内容 ★
 
※ 週1回からスタート可能、個々の目的に合わせて、話し合いを交えたフレキシブルな対応が可能です。
※ 午前9時45分から午後3時40分まで、昼食を入れて約6時間となります。この中には、上記カリキュラムのほか、全体ミーティングや週間活動チェック表の記入の時間が含まれています。
※ 国からの負担が受けられる自立支援医療制度を利用して参加可能です。健康保険内では1日2,140円ですが、自立支援制度をご希望の方は、事前に診察でお申し出ください。適用が認められた場合は、1日710円(前年度所得により毎月の支払う上限額を超えた場合は無料になる制度があります)になります。


★ おすすめポイント・特典 ★

●診察やカウンセリングでの気づきを集団の中で実践練習ができる、オボクリニックの根本療法の総仕上げが可能になるプログラム!

●於保院長先生、真理子先生をはじめ、オボクリニックのオンライン講座でもお馴染みの伸一先生、香峰子先生、光子先生の特別講座を（プログラム参加料金にて）受講可能!

●オボクリニック独自の根本療法をベースとした多彩な心理療法を習得できる!

●ストレッチ、気功スワイショウ、呼吸法、ダンス講座等身体的アプローチ療法も充実!

●スタッフとの個人相談の時間を有効に活かしながら、個々のペースにて自己肯定・自己解放を進められる!


★ 11月のカリキュラムのご案内 ★

11/1(火) 11/21(月)　真理子先生ミニ講座　13:30〜14:00
11/16(水) ※変更の可能性　ダンス講座　13:30〜15:00
11/17(木) 香峰子先生特別講座　11:00〜12:30 「心身解放〜みんなで思いっきり合唱しよう!」


★ 参加者の声 ★

「他のリワークプログラムと違い、復職・就労に特化せず人生でずっと使える力を磨ける点がとても良かったと思いました」

「考え方のクセ、思い込みなど、冷たい先生の思考・認知に気づいて変えられる様になったことが財産となりました」

「カラーアートセラピーで絵を無心に描くことで気持ちを吐き出し、心の解放、癒し、言葉にならない部分に気づけた」
　
「ミニ講座が毎回目からウロコです。毎週、何回でも受けたいと思いました」